Como usar o Attar?
APLICAÇÃO DE PERFUME
Aplique uma ou duas gotas atrás da orelha e/ou no pescoço. Outra forma de aproveitar os benefícios do Attar é colocar algumas gotas nos cabelos, como as maharani (esposas de marajás). A fragrância será difundida sutilmente na atmosfera, como as lindas tranças floridas das mulheres do sul da Índia. Se quisermos aproveitar mais suas propriedades, podemos também aplicar o Attar nos pontos de pulsação: cavidade atrás das orelhas, cavidade sob o pomo de Adão, parte posterior e superior do pescoço (na raiz do cabelo), parte interna do cabelo. pulsos, parte interna dos cotovelos, plexo solar, joelhos traseiros, possivelmente arco. Pode-se também impregnar um lenço de papel (lenço...) com algumas gotas de Attar e respirar as emanações quando sentir necessidade (ansiedade, insônia, dores de cabeça, depressão...). É interessante notar que os Attars têm uma fixação particularmente longa em tecidos de fibras naturais. As roupas usadas ficam de molho de forma natural e duradoura, sem a necessidade de aplicar Attar diretamente sobre elas (para evitar os riscos das tarefas).
MASSAGEM
As massagens são práticas de bem-estar muito benéficas e fazem parte integrante do Ayurveda, uma medicina tradicional indiana. Suas virtudes são muitas, incluindo: - relaxar (que tem efeitos para o corpo e a mente), desintoxicar, nutrir, estimular, equilibrar corpo e mente. A utilização dos Attars nas articulações e a sua massagem permite optimizar os seus respectivos efeitos. Diluir algumas gotas de Attar em óleo vegetal ou óleo de gergelim é um equilíbrio para todas as constituições. Você também pode usar óleo de amêndoa doce, óleo de girassol, óleo de semente de uva... A mistura óleo/Attar deve ser feita no momento da massagem porque perde gradativamente suas propriedades se preparada com antecedência. O suporte de um óleo permite a solubilização e penetração dos princípios ativos através da pele em direção à circulação sanguínea (daí a importância de utilizar os produtos naturais mais puros possíveis). CONSELHOS : Evite tomar banho logo após a massagem (aguarde pelo menos 15 minutos), caso contrário os benefícios seriam reduzidos devido à perda de alguns dos princípios ativos, provocados pela água.
BANHO AROMÁTICO
Os banhos aromáticos são pouco praticados na nossa sociedade, mas fazem parte integrante da medicina ayurvédica e os seus efeitos são notáveis, nomeadamente nos desequilíbrios relacionados com o stress, tensões nervosas e musculares, insónias, dores de cabeça, problemas de pele ou de circulação sanguínea, doenças respiratórias, e dores menstruais. O calor da água promove a penetração dos princípios ativos através da pele, os vapores aromáticos resultantes também serão absorvidos pela inalação. 15 a 20 minutos são suficientes para que o banho aromático faça efeito. Pouco antes de entrar no banho, coloque algumas gotas de Attar numa rolha e adicione um pouco de óleo vegetal (gergelim) ou leite para emulsioná-los. Em seguida, coloque sob a torneira para dispersar na água do banho.
PRECAUÇÕES PARA USO
O risco de sobredosagem não é comparável ao dos óleos essenciais porque as essências florais e vegetais dos Attars já estão misturadas com um óleo base (óleo de sândalo ou vetiver), que também possui propriedades benéficas para a pele. Além disso, o Attars não contém álcool e seus componentes são totalmente naturais, portanto são muito macios para a pele. Se a pele for altamente reativa, porém, você pode fazer um teste por precaução: aplicar 1 gota na dobra do cotovelo ou na cavidade do pulso e observar a reação em 24 horas. É necessário evitar o contato com os olhos e mucosas, não ingerir (conselhos de precaução, mas é preciso saber que os Attars são usados, em pequenas doses, na cozinha indiana).
CONSERVAÇÃO
Algumas dicas para ajudá-lo a manter a integridade do seu Attar: O primeiro cuidado a tomar é rosquear bem a tampa sistematicamente para evitar a saída dos aromas. Evite especialmente a luz solar: os raios ultravioleta podem alterar quimicamente e danificar componentes frágeis do Attar. local temperado (30°C). O calor excessivo pode afetar a estrutura molecular do Attar da mesma forma que a luz ultravioleta. Isso pode levar a alterações em sua fragrância.
