كيفية استخدام العطار ؟
تطبيق العطور
ضع قطرة أو اثنتين خلف الأذن و/أو في الرقبة. طريقة أخرى للاستمتاع بفوائد العطار هي وضع بضع قطرات في الشعر، مثل المهراني (زوجات المهراجا). سوف ينتشر العطر بمهارة في الجو، مثل الضفائر المزهرة الجميلة لنساء جنوب الهند. إذا أردنا الاستفادة أكثر من خصائصها، يمكننا أيضًا وضع العطار على نقاط النبض: الجوف خلف الأذنين، الجوف تحت تفاحة آدم، الجزء الخلفي وأعلى الرقبة (عند جذور الشعر)، الجانب الداخلي من الشعر. المعصمين، المرفقين الداخليين، الضفيرة الشمسية، الركبتين الخلفيتين، وربما القوس. ويمكن أيضًا تشريب منديل (منديل...) ببضع قطرات من العطار واستنشاق الانبعاثات عند الحاجة (القلق، الأرق، الصداع، الاكتئاب...). ومن المثير للاهتمام أن العطارين لديهم سيطرة طويلة بشكل خاص على أقمشة الألياف الطبيعية. الملابس التي يتم ارتداؤها تنقع بشكل طبيعي ودائم دون الحاجة إلى وضع العطار عليها مباشرة (لتجنب مخاطر المهام).
تدليك
يعد التدليك من الممارسات الصحية المفيدة للغاية وهو جزء لا يتجزأ من الأيورفيدا، وهو الطب الهندي التقليدي. فضائلها كثيرة منها: - الاسترخاء (الذي يؤثر على الجسم والعقل)، وإزالة السموم، والتغذية، والتحفيز، وتحقيق التوازن بين الجسم والعقل. إن استخدام العطارين في المفصل وتدليكهم يسمح بتحسين تأثيراتهم. إن تخفيف بضع قطرات من العطار في زيت نباتي أو زيت السمسم يحقق التوازن لجميع الدساتير. يمكنك أيضاً استخدام زيت اللوز الحلو، زيت عباد الشمس، زيت بذور العنب... يجب تحضير خليط الزيت/العطار وقت التدليك لأنه يفقد خصائصه تدريجياً إذا تم تحضيره مسبقاً. يسمح دعم الزيت بإذابة المكونات النشطة واختراقها عبر الجلد باتجاه الدورة الدموية (ومن هنا تأتي أهمية استخدام أنقى المنتجات الطبيعية الممكنة). نصيحة: تجنب الاستحمام مباشرة بعد التدليك (انتظر 15 دقيقة على الأقل)، وإلا ستنخفض الفوائد بسبب فقدان بعض المكونات النشطة التي تأتي مع الماء.
حمام عطري
الحمامات العطرية قليلة الممارسة في مجتمعنا، لكنها جزء لا يتجزأ من طب الأيورفيدا وتأثيراتها ملحوظة، خاصة على الاختلالات المرتبطة بالتوتر، والتوترات العصبية والعضلية، والأرق، والصداع، ومشاكل الجلد أو الدورة الدموية، وأمراض الجهاز التنفسي، وآلام الدورة الشهرية. تعمل حرارة الماء على تعزيز تغلغل المكونات النشطة عبر الجلد، كما سيتم امتصاص الأبخرة العطرية الناتجة عن طريق الاستنشاق. 15 إلى 20 دقيقة كافية حتى يأخذ الحمام العطري مفعوله. قبل دخول الحمام مباشرة، ضع بضع قطرات من العطار في سدادة وأضف إليها بعض الزيت النباتي (السمسم) أو الحليب لاستحلابها. ثم ضعه تحت الصنبور ليتوزع في ماء الاستحمام.
الاحتياطات اللازمة للأستخدام
إن خطر الجرعة الزائدة لا يمكن مقارنته بخطر الزيوت العطرية لأن خلاصات الزهور والخضروات للعطار ممزوجة بالفعل بقاعدة زيتية (زيت خشب الصندل أو نجيل الهند)، والتي لها أيضًا خصائص مفيدة للبشرة. بالإضافة إلى ذلك، فإن العطار لا يحتوي على الكحول ومكوناته طبيعية تمامًا، وبالتالي فهو ناعم جدًا على البشرة. ومع ذلك، إذا كان الجلد شديد التفاعل، فيمكنك إجراء اختبار كإجراء وقائي: ضع قطرة واحدة في ثنية المرفق أو في جوف المعصم ولاحظ التفاعل خلال 24 ساعة. من الضروري تجنب ملامسة العينين والأغشية المخاطية، وعدم تناوله (نصيحة احترازية ولكن من الضروري معرفة أن العطار يستخدم بجرعات صغيرة في المطبخ الهندي).
الحفاظ على
بعض النصائح لمساعدتك في الحفاظ على سلامة العطار الخاص بك: أول الاحتياطات التي يجب اتخاذها هو ربط الغطاء جيدًا بشكل منهجي لمنع تنفيس الروائح. تجنب أشعة الشمس بشكل خاص: يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تغير كيميائيًا وتلحق الضرر بمكونات العطار الهشة. قم بتخزينه في مكان بارد. موقع معتدل (30 درجة مئوية). الحرارة المفرطة يمكن أن تؤثر على التركيب الجزيئي للعطار بنفس الطريقة التي يمكن أن تؤثر بها الأشعة فوق البنفسجية. هذا يمكن أن يؤدي إلى تغييرات في رائحته.
