¿Cómo utilizar Attar?
APLICACIÓN DE PERFUME
Aplicar una o dos gotas detrás de la oreja y/o en el cuello. Otra forma de disfrutar de los beneficios del Attar es poner unas gotas en el cabello, como las maharani (esposas maharajá). La fragancia se difundirá sutilmente en el ambiente, como las hermosas trenzas floreadas de las mujeres del sur de la India. Si queremos beneficiarnos más de sus propiedades, también podemos aplicar el Attar en los puntos de pulsación: hueco detrás de las orejas, hueco debajo de la nuez, nuca y parte superior del cuello (en la raíz del cabello), cara interna del muñecas, parte interna de los codos, plexo solar, rodillas traseras, posiblemente arco. También se puede impregnar un pañuelo (pañuelo...) con unas gotas de Attar y respirar las emanaciones cuando se siente la necesidad (ansiedad, insomnio, dolores de cabeza, depresión...). Es interesante observar que los Attars tienen una fijación especialmente larga en los tejidos de fibras naturales. La ropa usada se remoja de forma natural y duradera sin tener que aplicar Attar directamente sobre ella (para evitar los riesgos de las tareas).
MASAJE
Los masajes son prácticas de bienestar muy beneficiosas y son una parte integral del Ayurveda, una medicina tradicional india. Sus virtudes son muchas, entre ellas: relajante (con efectos para el cuerpo y la mente), desintoxicante, nutritiva, estimulante, equilibrante tanto del cuerpo como de la mente. El uso de los Attars en las articulaciones y su masaje permite optimizar sus respectivos efectos. Diluir unas gotas de Attar en un aceite vegetal o de sésamo equilibra todas las constituciones. También puedes utilizar aceite de almendras dulces, aceite de girasol, aceite de pepitas de uva... La mezcla de aceite/Attar debe hacerse en el momento del masaje porque va perdiendo propiedades si se prepara con antelación. El soporte de un aceite permite la solubilización y penetración de los principios activos a través de la piel hacia la circulación sanguínea (de ahí la importancia de utilizar productos naturales lo más puros posibles). CONSEJO: Evite bañarse o ducharse inmediatamente después de un masaje (esperar al menos 15 minutos), de lo contrario los beneficios se reducirían por la pérdida de algunos de los principios activos, provocada por el agua.
BAÑO AROMÁTICO
Los baños aromáticos son poco practicados en nuestra sociedad, pero forman parte integrante de la medicina ayurvédica y sus efectos son notables, en particular sobre los desequilibrios relacionados con el estrés, las tensiones nerviosas y musculares, el insomnio, los dolores de cabeza, los problemas cutáneos o circulatorios, las enfermedades respiratorias, y dolores menstruales. El calor del agua favorece la penetración de los principios activos a través de la piel, los vapores aromáticos resultantes también serán absorbidos por inhalación. Son suficientes de 15 a 20 minutos para que el baño aromático haga efecto. Justo antes de entrar al baño, poner en un tapón unas gotas de Attar y añadir un poco de aceite vegetal (sésamo) o leche para emulsionarlos. Luego colocar bajo el grifo para que se disperse en el agua del baño.
PRECAUCIONES DE USO
El riesgo de sobredosis no es comparable al de los aceites esenciales porque las esencias florales y vegetales de los Attar ya están mezcladas con una base oleosa (aceite de sándalo o vetiver), que también tiene propiedades beneficiosas para la piel. Además, los Attars no contienen alcohol y sus componentes son totalmente naturales, por lo que son muy suaves para la piel. Sin embargo, si la piel es muy reactiva, se puede hacer una prueba como medida de precaución: aplicar 1 gota en el pliegue del codo o en el hueco de la muñeca y observar la reacción dentro de 24 horas. Hay que evitar el contacto con ojos y mucosas, no ingerir (consejos de precaución pero hay que saber que los Attars se utilizan, en pequeñas dosis, en la cocina india).
CONSERVACIÓN
Algunos consejos que le ayudarán a mantener la integridad de su Attar: La primera precaución a tomar es enroscar bien sistemáticamente el tapón para evitar que se escapen los aromas. Evite especialmente la luz solar: los rayos ultravioleta pueden alterar químicamente y dañar los frágiles componentes de Attar. Guárdelo en un Ubicación templada (30°C). El calor excesivo puede afectar la estructura molecular del Attar de la misma manera que la luz ultravioleta. Esto puede provocar cambios en su fragancia.
