Comment utiliser Attar ?
APPLICATION PARFUM
Appliquez une ou deux gouttes derrière l'oreille et/ou dans le cou. Une autre façon de profiter des bienfaits de l’Attar est d’en mettre quelques gouttes dans les cheveux, comme les maharani (épouses maharajahs). Le parfum se diffusera subtilement dans l'atmosphère, à l'image des belles tresses fleuries des femmes du sud de l'Inde. Si l'on veut bénéficier davantage de leurs propriétés, on peut également appliquer l'Attar sur les points de pulsation : creux derrière les oreilles, creux sous la pomme d'Adam, dos et haut du cou (à la racine des cheveux), face interne des cheveux. poignets, coudes intérieurs, plexus solaire, genoux arrière, éventuellement voûte plantaire. On peut aussi imprégner un mouchoir (mouchoir...) de quelques gouttes d'Attar et respirer les émanations lorsque le besoin s'en fait sentir (anxiété, insomnie, maux de tête, dépression...). Il est intéressant de noter que les Attars ont une emprise particulièrement longue sur les tissus en fibres naturelles. Les vêtements portés imprègnent naturellement et durablement sans avoir à appliquer Attar directement sur eux (pour éviter les risques de tâches).
MASSAGE
Les massages sont des pratiques de bien-être très bénéfiques et font partie intégrante de l'Ayurveda, une médecine traditionnelle indienne. Leurs vertus sont multiples : relaxantes (qui ont des effets sur le corps et l'esprit), détoxifiantes, nourrissantes, stimulantes, équilibrantes du corps et de l'esprit. L'utilisation des Attars dans l'articulation et leur massage permettent d'optimiser leurs effets respectifs. Diluer quelques gouttes d'Attar dans une huile végétale ou de l'huile de Sésame est équilibrant pour toutes les constitutions. Vous pouvez également utiliser de l'huile d'amande douce, de tournesol, de pépins de raisin... Le mélange huile/Attar doit être réalisé au moment du massage car il perd progressivement ses propriétés s'il est préparé à l'avance. Le support d'une huile permet la solubilisation et la pénétration des actifs à travers la peau vers la circulation sanguine (d'où l'importance d'utiliser des produits naturels les plus purs possibles). CONSEIL : Évitez de prendre un bain ou une douche juste après un massage (attendre au moins 15 minutes), sinon les bienfaits seraient diminués en raison de la perte d'une partie des actifs provoquée par l'eau.
BAIN AROMATIQUE
Les bains aromatiques sont peu pratiqués dans notre société, mais ils font partie intégrante de la médecine ayurvédique et leurs effets sont notables, notamment sur les déséquilibres liés au stress, les tensions nerveuses et musculaires, l'insomnie, les maux de tête, les problèmes cutanés ou circulatoires, les affections respiratoires, et douleurs menstruelles. La chaleur de l'eau favorise la pénétration des principes actifs à travers la peau, les vapeurs aromatiques qui en résultent seront également absorbées par inhalation. 15 à 20 minutes suffisent pour que le bain aromatique fasse effet. Juste avant d'entrer dans le bain, mettez quelques gouttes d'Attar dans un bouchon et ajoutez un peu d'huile végétale (sésame) ou de lait pour les émulsionner. Placer ensuite sous le robinet pour disperser dans l'eau du bain.
PRÉCAUTIONS D'EMPLOI
Le risque de surdosage n'est pas comparable à celui des huiles essentielles car les essences florales et végétales des Attars sont déjà mélangées à une base huileuse (huile de santal ou de vétiver), qui possède également des propriétés bénéfiques pour la peau. De plus, les Attars ne contiennent pas d'alcool et leurs composants sont totalement naturels, ils sont donc très doux pour la peau. Si la peau est très réactive, vous pouvez cependant faire un test par précaution : appliquez 1 goutte dans le pli du coude ou dans le creux du poignet et observez la réaction dans les 24 heures. Il faut éviter tout contact avec les yeux et les muqueuses, ne pas ingérer (conseil de précaution mais il faut savoir que les Attars sont utilisés, à petite dose, dans la cuisine indienne).
CONSERVATION
Quelques conseils pour vous aider à conserver l'intégrité de votre Attar :La première précaution à prendre est de bien visser systématiquement le bouchon pour éviter que les arômes ne s'échappent.Evitez surtout le soleil : les rayons ultraviolets peuvent altérer chimiquement et endommager les composants fragiles de l'Attar.Conservez-le dans un endroit tempéré ( 30°C). Une chaleur excessive peut affecter la structure moléculaire de l’Attar de la même manière que la lumière ultraviolette. Cela peut entraîner des modifications de son parfum.
